Sidebar

Почему на занятиях йоги мало мужчин?

Специально для мужчин!!!!

Почему на занятиях йоги мало мужчин?

Для начала следует уточнить, что это правда только для западного полушария, на Востоке и в частности в Индии йогу практикуют в основном мужчины, все известные учителя и мастера йоги - тоже мужчины.Но на Западе и в России в большей степени среди большинства представителей сильной половины человечества бытует ошибочное представление, согласно которому йога – исключительно женское занятие. Йога для мужчин кажется чем-то не мужественным, странным, порой даже заслуживающим насмешки. Как следствие, процент мужчин, занимающихся йогой не высок – на десять женщин в группе обычно приходится 1-2 мужчины. Конечно, такое отношение к йоге – стереотип, который постепенно теряет свою силу. Йога в глазах мужчин год от года становится все более привлекательной.

Какова роль мужчин в распространении йоги?
Своим зарождением и развитием йога обязана именно мужчинам. Йоги Бхаджан, Ошо, Гхош Ауробиндо, Паттабхи Джойс, Б.К.С Айенгар – признанные гуру йоги. Сегодня на Востоке практикуют йогу и обучают ее основам мастера-мужчины. Именно сильный пол сделал историю йоги такой, какой мы знаем ее сегодня.

Что дает йога для мужчин?
После занятий йогой за счет стимулирования миллионов нервных окончаний в теле нормализуется нервная система. Мужчина становится более устойчивым к стрессовым ситуациям, нервным напряжениям и усталости. Мужчины, практикующие йогу, отмечают, что жизнь перестает казаться однообразной и скучной. У них налаживаются отношения дома, на работе, в личной жизни. После тяжелого трудового дня больше не хочется лечь спать или отправиться к друзьям и выпить; находятся силы и на жену, и на детей, и на хобби.

Регулярные занятия йогой нормализуют все органы и системы организма, благодаря чему проходят застарелые болезни, отпускают боли, дисбаланс приходит в норму.

Первыми положительными результатами занятиями йогой для мужчин становятся: крепкий сон, уравновешенность, повышенный интерес к противоположному полу, а также полнейшее спокойствие в отношении женских капризов.

Правда ли, что регулярная практика йоги влияет на потенцию мужчин?
Это действительно так. Йога является уникальным средством, быстро восстанавливающим потенцию. Этому способствуют специальные асаны, которые активизируют кровообращение в тазовой области, воздействуют на нервные сплетения и улучшают функцию эндокринных желез.

Хочется развеять некоторые мифы, чтобы привлечь на занятия больше мужчин)))

1 Миф: В йоге - слишком маленькая нагрузка, которая подходит только женщинам.

Так могут говорить, только мужчины, которые либо ни разу не были на йоге либо попали в группу очень мягкой йоги. В йоге задействованы множество мышц, которые никогда ни в каком спорте не используются и даже профессиональный спортсмен будет удивлен, что множество асан вызовет у него затруднение, плюс к этому, как мужчина вы можете задерживаться в позах в двое больше, чтобы увеличить нагрузку.

2 Миф: Йога - скучно, лучше погонять мяч и т.п.

Здесь конечно не поспоришь, каждый выбирает вид спорта по складу характера, но для таких скучающих на йоге хочется сказать вот что: от одного занятия йоги в неделю от скуки не умрешь, зато продлишь молодость и активность лет на 20-30)))

3 Миф: Я не гибкий, в узел не завяжусь, все будут смеяться))

Типично для мужчины бояться что-то не сделать и опозориться, с удовольствием развею этот странный миф: йога как раз для того и есть, чтобы привести тебя к гибкости и здоровью, и в группе начинающих обычно кроме инструктора нет таких, кто с легкостью завяжется в узел.

4 Миф: Я не готов отказаться от сигарет, алкоголя и делать разные очищения.

Желательно не приходить на йогу с бодуна) Но категоричных ограничений нет. Возможно, что при регулярной практике сам организм начнет протестовать против курения, но согласись - это тоже пойдет на пользу и сохранит несколько лет твоей жизни)

***

Исторически сложилось так, что на плечи мужчин ложится очень много проблем. Ежедневно каждому мужчине приходится много работать, принимать важные решения, испытывать стресс в автомобильных пробках или метро. Хорошим решением для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия является йога. Йога для мужчин – это не только альтернативный вариант отдыха и накопления сил, но и прекрасный способ развить в себе крепость духа, мужественность и выносливость.