Sidebar

Медитация Юпитера

Дорогие Друзья,

Каждый четверг в ______ мы собираемся на класс Кундалини йоги в пространстве Вратов Льва, чтобы выполнить Медитацию Юпитера.Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. 

Описание практики: МЕДИТАЦИЯ ЮПИТЕРА

Поза:
Сядьте в Простую позу, пальцы Юпитера (указательные) зацеплены друг за друга как крючки, остальные пальцы расслаблены. Левая рука повернута ладонью вниз, правая рука обращена ладонью к телу. Поддерживайте предплечья на уровне сердечной чакры параллельно земле. Растягивайте замок с усилием, но не повредите запястья.

Концентрация:
На кончик носа.

Пранаяма: Вдыхайте ртом, разбивая вдох на подвдохи, через поджатые губы, пока не заполните полностью объем легких.
Выдыхайте через нос, единым полным выходом.

Музыка:
Гаятри мантра ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭ в исполнении Ниринджан Каур и Прем Сингха.

 

Время:
1) 55 минут - как указано выше, четко поддерживая позу.
2) 5 минут – пальцы в замке Венеры, поднимите скругленные руки над головой.
3) 2 минуты – поместите руки в замке Венеры перед пупком.

Общее время выполнения 62 минуты.

Завершение:
Потрясите руками над головой.

Продолжительность выполнения:
Эту медитацию следует выполнять раз в неделю в одно и то же время минимум 40 недель.

Комментарии:

Эта техника была дана Йоги Бхаджаном для преодоления наших ограничений, которые мы сами накладываем на себя, иногда неосознанно, в пространстве и времени. Таким образом мы сужаем возможности, заключая их в ограниченное нашим воображением и предубеждениями пространство.
Эта крийя называется «Медитация Юпитера», так как эта планета управляет ЗНАНИЕМ. Регулярная практика разовьет выносливость и даст доступ к неожиданным возможностям. Она растворяет напряжения, накопленные годами, выраженные в недостатке чего-либо. Процветание – это состояние ума, в котором человеческое существо сконцентрировано на том, чтобы позволять свету души сиять. Дух – это самый могущественный инструмент творения.
Когда Бог отправляет душу в путешествие воплощения, она спрашивает Его: «Как смогу я помнить Тебя, как могу я оставаться с Тобой на связи?» И Бог дает ей ум, МАНАС, со словами: «Это позволит тебе быть настолько близко ко мне, насколько ты захочешь!»
Когда вы выполняете эту медитацию, ум находится под контролем действия в сочетании с мантрой и пранаямой, таким образом тотальность вашего существа может выражаться благодаря силе духа.