Sidebar

Кундалини Йога

 

Йога и Кундалини Йога

Слово Йога означает единение, связь индивидульной души с Вселенской Душой, достижение гармонии и единства физического, ментального и духовного начала в жизни человека. Основной принцип Йоги - ненасилие, бережное отношение к себе и другим. В Йоге отсутствует соревновательный момент, здесь каждый продвигается вперёд со своей скоростью.

Основные эффекты йоги:

Здоровье:

  • профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;
  • улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
  • увеличение объема легких;
  • улучшение функционирования всех органов и систем организма;
  • укрепление иммунитета;
  • помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);
  • способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;
  • способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;
  • укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.

Психо-эмоциональное состояние:

  • снятие общего напряжения;
  • профилактика синдрома эмоционального выгорания
  • увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
  • улучшение эмоционального фона.

Качество жизни:

  • обучение более эффективному использованию
  • и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);
  • уменьшение признаков старения;
  • повышение жизненного тонуса.

 

Кундалини йога

До того, как Йоги Бхаджан приехал на Запад в 1969 году, Кундалини йога была тайным учением, которое преподавалось лишь небольшому количеству избранных учеников. Значимость открытого преподавания этой технологии невозможно переоценить. Всего лишь несколько занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно. 

Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:

  • почувствуете себя счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • повысите сознание,
  • расширите осознанность.


И не только это! Вы усилите своё энергетическое тело. Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения. Энергия – это счастье! Чем большей энергией вы обладаете, тем полнее ваша жизнь. Чем полнее вы живёте, тем вы счастливее.

Йоги Бхаджан о йоге:

"Кто-то считает йогу религией, другие думают, что это просто физическая практика для поддержания жизненной энергии и здо- ровья, некоторые полагают, что йога – это психологическая система, предназначенная для развития. Душ и и её потенциала. В действительности, все эти взгляды на йогу существуют из-за неправильного толкования самого понятия йоги. По существу, Йога – это взаимоотношения.

Рассмотрим происхождение слова Йога. Слово ”Йога”, как мы понимаем его здесь, на Западе, происходит от библейского слова “yoke” впрягать (ярмо), связывать, соединять. Слово “йога” пришло к нам из санскрита, оно образовано от корня слова “jugit”. Оба они означают “соединение” или “освобождение”. Йога означает союз индивидуального сознания с бесконечным сознанием.

Йогом можно назвать человека, который целиком полагается на Высшее Сознание, которое есть Бог, в момент слияния в одно целоеЯ самого человека и бесконечного Я. Вот что всё это означает. Йога – это также технология Осознания. Она начинает работать с универсальными человеческими затруднениями, порождаемыми умом каждого человека, не взирая на индивидуальный уровень практики и осознанности, умом, обладающим потенциалом Бесконечности и Креативности. Йога очень необходима всем нам. 

Сегодня каждый должен понимать, почему он является Человеком, и что это означает. В наше время это очень популярная тема публичных дискуссий. Существует много разговоров и философских точек зрения о внутренней Бесконечности и о том, как познать её. Однако интеллектуальные знания не могут дать вам поддержку и опору в жизни. Полученная вами информация станет реальным Знанием только тогда, когда вы получите её практическое подтверждение, получите реальный опыт и пропустите этот опыт через своё сердце. 

Только гьян – Знание, полученное через опыт переживания, может помочь и поддержать вас".